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骨質疏松癥（osteoporosis）是由于多種原因導致的骨密度和骨質量降低，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。骨質疏松癥是一種退化性疾病，隨年齡增長，患病風險增加。發生骨質疏松癥的直接病因是骨重建失衡，因此干預骨重建是藥物治療骨質疏松癥的關鍵。

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一、腰背部，主要表現腰背部的疼痛、人的駝背。

二、髖關節，髖關節出現骨質疏松的話，稍微用到外力，就可以引起髖關節的骨折，尤其是股骨頸的骨折。

三、腕關節，如果腕關節骨質疏松后稍微用力，也會導致橈骨遠端的骨折。

四、肩關節，也就是肱骨近端，也在外力作用下導致肱骨近端的骨折。

所以疼痛是骨質疏松首先出現的癥狀，當骨質疏松發生的時候，患者由于骨量的流失，首先會導致骨骼的疼痛，尤其是夜間疼痛為主，其次在疼痛發生以后，骨骼的功能發生下降，導致它的活動度降低，然后功能的減退，導致活動的減少。

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注意事項

第一 患者在日常生活中應該多注意飲食方面的問題。平時可以多吃一些含鈣高的食物除此之外，飲食方面還要注意限制鹽的攝入，及時補充錳和鎂等。

第二 適當的進行運動和鍛煉，增強骨骼系統的功能，增加骨骼密度，同時也可以提高血液的供應，增加骨骼的承重能力。

第三 增加日光照射，每天至少要進行15至60分鐘的戶外活動，日光照射能增強人體的維生素D，可以幫助人體吸收鈣，增強骨骼。

第四 平時生活中一定要保持正確的姿勢，一定不能突然之間做彎腰或者是駝背等動作，以免增加骨骼負擔，甚至引發骨折發生。

 

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骨質疏松患者在日常生活中還要避免喝太多的咖啡，濃茶等刺激性飲料，也不能喝酒吸煙，否則的話對疾病的恢復極為不利。希望大家通過對骨質疏松的日常注意事項了解后能夠更加關注自己的身體，積極接受治療，早日恢復身體健康。

 

 

 審核醫生

 

 科室介紹

                                                                                                                                              和平國際醫院骨科中心 

 

骨科中心（椎間盤診療中心、關節與四肢創傷診療中心、創傷創面修復中心）是和平國際醫院全力打造的重點科室之一。中心集醫、教、研于一體，緊密跟蹤國際國內發展動向，擁有先進的手術設備和骨科配套手術器械，包括百級數字一體化手術室，層流手術室，配備德國貝朗關節鏡、椎間孔鏡、手術顯微鏡、牽引手術床、飛利浦BV Endura C型臂X射線系統、Brainlab計算機導航系統等一系列進口高端設備。

中心與中國人民解放軍總醫院、北京協和醫院、上海第六人民醫院、上海長征醫院的專家們保持長期合作，在脊柱骨盆骨折固定、頸腰椎肩盤突出微創手術、四肢顯微外科、關節置換、畸形矯正、急慢性創傷、難愈性創面、手足離斷等多種領域做精做強，竭力提供個性化精準醫療、國際化高端服務的患者體驗。