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油膩男、地中海、啤酒肚…暗藏哪些健康危機(jī)？
發(fā)布時(shí)間：2021-11-02
人們常說(shuō)“男女有別”，男性與女性天生存在較大的差異。在許多人的印象中，男人身體強(qiáng)壯，更能扛病，但事實(shí)上有些疾病男人的患病概率比女人更高。
一方面，男性免疫力本身比女性更弱；另一方面男人除了面臨社會(huì)和工作的壓力，還要承擔(dān)起家庭的責(zé)任。連續(xù)加班996、頻繁喝酒應(yīng)酬、吸煙、不愛運(yùn)動(dòng)、心理壓力增大，還有很多男性不知不覺(jué)間被打上了“油膩男”、“地中海”、“啤酒肚”等各種標(biāo)簽。然而這些表象背后暗藏的，其實(shí)是健康危機(jī)！
肥胖的危害是全方位的，可能從頭傷到腳，累及全身幾乎所有器官系統(tǒng)，比如糖尿病、痛風(fēng)等代謝性疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病，甚至已成為影響人心理健康及社會(huì)交往的重要因素。
控制體重：三原則、三不吃
防治心腦血管病，請(qǐng)牢記生活七法則：
1.不吸煙：戒煙對(duì)于腦血管健康非常重要。
2.要有良好的BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）：不要體重過(guò)高。
3.合理的健康的飲食：提高水果和蔬菜的攝入量，降低淀粉類主攝入量。
4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以改善身體體能。
5.血壓達(dá)標(biāo)：不經(jīng)過(guò)治療的血壓要達(dá)標(biāo)。
6.血糖達(dá)標(biāo)：保證血糖穩(wěn)定。
7.血脂達(dá)標(biāo)：減少高脂攝入，保證血脂健康。
男性脫發(fā)可分為七級(jí)：
1～2級(jí)：脫發(fā)較少不易引起注意。
3～4級(jí)：頂部開始露出稀疏的少發(fā)或無(wú)發(fā)區(qū)。
5級(jí)：僅頂和前額中間留有稀疏的幾根頭發(fā)。
6～7級(jí)：俗稱“地中海”。
脫發(fā)其實(shí)是呈進(jìn)行性加重的，一定要盡早就醫(yī)治療，脫發(fā)1年與脫發(fā)5年為基線的治療效果截然不同。
前列腺癌、腎癌、膀胱癌被合稱為“男性泌尿三癌”。隨著我國(guó)人民的飲食習(xí)慣和生活方式的變化，“泌尿三癌”已經(jīng)成為近十年來(lái)我國(guó)發(fā)病率增速最快的男性惡性腫瘤，嚴(yán)重威脅著我國(guó)男性的健康。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，2020年我國(guó)“泌尿三癌”的新發(fā)病例數(shù)超過(guò)27萬(wàn)例，同期死亡人數(shù)超過(guò)13萬(wàn)例。
對(duì)“三癌”的早篩早診早治，可以幫助患者爭(zhēng)取接受多學(xué)科綜合治療的機(jī)會(huì)，從而延長(zhǎng)生存期、提高生存質(zhì)量。
其中前列腺癌發(fā)病率在全球男性泌尿腫瘤中位居第一，對(duì)前列腺癌的篩查手段主要分為PSA診斷、肛門指檢、B超、活組織檢查等。
直腸指檢：手指伸進(jìn)肛門，感受前列腺的大小、質(zhì)地，有無(wú)結(jié)節(jié)等。
PSA篩查：通常認(rèn)為，血清PSA>4.0μg/L是PSA篩查指標(biāo)的臨界值，超過(guò)這一指標(biāo)的患者需進(jìn)一步檢查明確分期并接受規(guī)范治療。
B超：B超檢查前列腺內(nèi)低回聲結(jié)節(jié)，但須與炎癥或結(jié)石相鑒別。
活組織檢查：通過(guò)穿刺取前列腺組織進(jìn)行病理檢查可以準(zhǔn)確鑒別增生與癌癥，但應(yīng)注意取材位置的恰當(dāng)和正確。
此外，目前腫瘤單細(xì)胞鑒別標(biāo)志物，不僅通過(guò)細(xì)胞外部標(biāo)志物，還通過(guò)內(nèi)部代謝情況，從功能性上檢測(cè)細(xì)胞。相當(dāng)于為血液等體液里的每個(gè)腫瘤細(xì)胞進(jìn)行“單細(xì)胞PET”，這類檢測(cè)手段也有待納入常規(guī)體檢中，應(yīng)用于男性三癌的早診早治。
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