為什么別人家的孩子長得快？秘密就在這里！
發布時間：2021-03-11
家長們都希望孩子快快長高，但每天看著自家的娃，咋就感覺長得這么慢？
有時對比隔壁家小明、二胖更覺得愁人：“我家的長得慢，難道是發育遲緩？要不要看醫生？”
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其實，家長「以為長得慢」并不一定是真的長得慢。孩子是不是發育遲緩，需不需要看醫生，是有一個標準的。那到底如何判斷孩子的身高體重是否發育正常呢？最好的方法還是繪制發育曲線。
生長曲線就是一張網和七條曲線。網的橫軸是孩子的年齡，縱軸是代表孩子的體重或身高（分為體重、身高兩張表）。
七條線是收集了大量兒童的生長發育數據繪制的參考曲線，分別以3%、10%、25%、50%、75%、90%、97%畫了七條曲線。
數據來源：首都兒科兒研所生長發育研究所
（點擊看大圖，對比寶寶在哪個百分位）
媽媽每隔2周或1個月為孩子測量一次身高、體重，把這些數據點在圖上，將這些點連接成線段，多條線段就組成了孩子的生長曲線。
定期給孩子測量身高，為孩子繪制身高曲線，并且對照生長發育曲線圖，看孩子處于哪個百分位，如果在3個百分位以下，就屬于矮小癥了。
相對于年紀，在對比身高時家長要明確的是孩子的骨齡，按照骨齡的大小來進行身高百分位的對比。如果對孩子當前以及成年身高不滿意，應及時向專業醫生請教，排除阻礙孩子身高增長的原因。
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孩子4歲以后，建議每半年至一年測一次骨齡。
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相比于年齡，骨齡更能準確地反映孩子骨骼的成熟度，是評估兒童體格發育情況的最核心指標。一旦有疾病還能早確診、早治療，為孩子創造健康的生長發育環境。
骨齡與生活年齡，很多時候并不像我們期望的那么同步。骨齡與生活年齡之間可能會有一個差值，根據差值可判斷兒童發育是否正常。
拍1次骨齡X光片輻射劑量小于0.00012毫西弗特,可忽略不計。即使孩子因為生長過快或者生長過慢，需要每半年測一次骨齡，也不會影響孩子的健康。
孩子的身高屬于「七分天注定，三分靠打拼」，雖然遺傳占有很大的決定因素，但后天的「努力」也能有提升的作用。
想要孩子追趕型生長，爸媽們可以從這幾個方面來幫助孩子長高：
1. 營養均衡
不僅要補充足夠的鈣質，還要注重營養均衡，保證充足的維生素、蛋白質和礦物質以及其他微量元素的攝入。避免睡前吃太飽和各種高油脂高糖分的食物攝入。
2. 堅持運動
可以引導孩子，多做引體向上、跳繩、摸高、打籃球等等彈跳性運動。
3. 充足睡眠
生長激素大部分是在晚上10點進入深度睡眠時分泌的，因此保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，對身高發育有非常大的促進作用。家長應督促孩子早睡早起，每晚最好在十點之前入睡。
每個孩子都是獨立的個體，家長們不用特意和「別人家的孩子」去比，生長發育標準也只是作為一個參考，不是絕對的數值。
偶爾有小波動別太緊張，若身高發育不理想，可及時配合醫生對孩子進行身高管理哦。
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